Fitness is trainen van je lichaam met focus op kracht en spiergroei, voornamelijk met oefeningen met vrije gewichten. Tijdens fitness gebruik je dumbbells, halters, kettlebells en je eigen lichaamsgewicht om spieren doelgericht te ontwikkelen. Door consistent en doelgericht te trainen werk je aan sterkere spieren, betere lichaamshouding, stabiliteit en controle.

Elke training wordt afgestemd op jouw persoonlijke doel en niveau, zodat je efficiënt en veilig resultaat behaalt en jouw kracht en spiermassa opbouwt op een manier die bij jou past.

Voor meer informatie of vragen kunt u contact opnemen via onze contactpagina