Boksen is een vechtsport waarbij uitsluitend stoten met de vuisten worden gebruikt, gericht op techniek, timing en precisie. Het is een sport waarin je leert aanvallen, verdedigen en combinaties uitvoeren zoals jabs, hooks, uppercuts en crosses. Net als bij kickboksen draait het om strategie, reflexen en coördinatie.

Boksen of kickboksen kan full‑contact zijn, maar dat is niet altijd het geval. Het type training hangt af van je doel: sommige trainingen richten zich puur op techniek, conditie of coördinatie, terwijl andere sessies ook sparren en fysiek contact omvatten. Bij onze personal training werk je bijvoorbeeld met pads; je traint op een veilige manier zonder dat je elkaar slaat of trapt, tenzij je doel anders is.

Voor meer informatie of vragen kunt u contact opnemen via onze contactpagina